Anxietatea și presiunea familiei – două provocări distincte care, de cele mai multe ori, se intersectează în rutina complicată a vieții noastre. Anxietatea, adesea înțeleasă greșit ca un simplu episod de nervi sau griji cotidiene, este o afecțiune complexă și
4 cauze și soluții pentru anxietate
Astăzi vom discuta despre 4 cauze si soluții pentru anxietate înțelegându-le și gestionându-le eficent. De la stresul responsabilităților zilnice până la confruntarea cu provocări neașteptate, anxietatea se poate manifesta sub diferite forme și poate influența viața noastră în diferite moduri.
Starea de echilibru mental si fizic
În mijlocul vieții noastre moderne, într-un ritm rapid, găsirea unui echilibru mental și fizic poate părea un vis evaziv. Pe măsură ce jonglam cu numeroase responsabilități, aspirații în carieră și relații personale, presiunea de a excela în fiecare aspect al
Autodisciplina – Dezvoltare, 4 Sfaturi și Beneficii
Autodisciplina este abilitatea de a-ți controla comportamentul si impulsurile in anumite situații, de a face ceea ce trebuie să faci pentru indeplinirea anumitor obiective, fie ca iți place sau nu. Avand in vedere nenumaratele surse care ne pot distrage atentia
3 Produse Aronia – Beneficii, Informații, Oferte
În acest articol, vom discuta despre cele mai cunoscute și eficente 3 produse aronia, beneficii ale acestora, informații utile si oferte avantajoase cu privire la aceste produse care ne pot schimba in bine atât sănatatea fizică, cât și cea mintală.
Anxietatea si Depresia – 9 Mituri Gresite
Anxietatea si depresia sunt doua dintre cele mai frecvente probleme de sanatate mintala care afecteaza din ce in ce mai multi oameni. In jurul acestora au aparut si continua sa apara multe conceptii si mituri gresite, atat in ceea ce
Nivel scăzut de serotonină – Cauze, Efecte, Sfaturi
Serotonina este un mesager chimic din creier care joacă un rol cheie în reglarea stării de spirit, a somnului și a apetitului. Este denumit hormonul „fericirii” deoarece ajuta la promovarea sentimentelor de bunastare si fericire. Mentinerea nivelului adecvat de serotonina
Horatio Spafford – Sunt împăcat cu sufletul meu
Horatio Spafford s-a născut în North Troy, New York, în 1828, fiind fiul unu pastor si avand inca de mic o credinta profunda in Dumnezeu. Pe măsură ce a crescut, a decis să urmeze o carieră în drept absolvind facultatea
Frustrarea – 5 Tipuri, Cauze și Soluții
Frustrarea este un sentiment pe care toți îl trăim la un moment dat în viață si poate fi declansat de o gamă largă de situații, de la esecuri minore pană la dezamagiri majore. Chiar daca sentimentele de frustrare sunt des
10 obiceiuri nocive pentru sănătatea creierului
Sanatatea creierului este un aspect deseori neglijat de cei mai multi oameni. Fie din cauza nepasarii sau lipsei de informatie, majoritatea oamenilor practica in mod constant anumite obiceiuri care influenteaza intr-un mod negativ sanatatea creierului. Creierul este un organ vital